Sazonalidade de Vegetais – Março

Oi pessoal! O mês de março está começando! É hora de saber quais são os vegetais com boa oferta na época e tendência de preços mais acessíveis.
Vamos nos alimentar melhor? 🙂

hortaliças-mês
Começaremos pelas hortaliças do mês, que são:

  • Abóbora;
  • Abóbora moranga;
  • Agrião;
  • Batata;
  • Berinjela;
  • Chuchu;
  • Jiló;
  • Milho Verde;
  • Pepino;
  • Pimenta;
  • Pimentão;
  • Quiabo;
  • Repolho;
  • Rúcula.

frutas-mês
E agora vamos as frutas:

  • Banana;
  • Caju;
  • Caqui;
  • Coco;
  • Figo;
  • Kiwi;
  • Limão;
  • Maça;
  • Maracujá;
  • Pêra;
  • Tangerina;
  • Uva.

A lista foi elaborada com base nos alimentos com boa oferta de produtos comercializados e tendência de preços mais baixos na aquisição. Fonte: Ceasa – Campinas SP (adaptada).

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Elizangela Camargo Rodrigues
Nutricionista, especialista em Nutrição Materno Infantil e mestranda em Nutrição pela UFSC. É membro do Grupo de Pesquisa Comportamento e Consumo Alimentar – UFSC.

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