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  • Você sabe o que são os macronutrientes? Venha saber mais:)

    Olá! Já que vamos conversar sobre nutrição, nada melhor do que saber um pouquinho mais sobre os alimentos e o que os compõem. Por isso, vamos falar sobre nutrientes! Os nutrientes são divididos em macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes (vitaminas e minerais). Nesse mês vamos conhecer os macronutrientes. Os macronutrientes constituem a maior […]

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  • Sazonalidade de Vegetais – Março

    Oi pessoal! O mês de março está começando! É hora de saber quais são os vegetais com boa oferta na época e tendência de preços mais acessíveis. Vamos nos alimentar melhor? 🙂 Começaremos pelas hortaliças do mês, que são: Abóbora; Abóbora moranga; Agrião; Batata; Berinjela; Chuchu; Jiló; Milho Verde; Pepino; Pimenta; Pimentão; Quiabo; Repolho; Rúcula. E […]

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