• Minha Saúde
  • Sazonalidade de Alimentos – Julho

    Oi pessoal! O mês de Julho está começando! É hora de saber quais são os vegetais com boa oferta na época e tendência de preços mais acessíveis nesse friozinho!!! Vamos nos alimentar melhor? 🙂 Começaremos pelas hortaliças do mês, que são: Agrião; Alho Poró; Almeirão; Batata doce; Brócolis; Cheiro Verde; Cebola; Cenoura; Couve; Couve Flor; Inhame; Mandioca; […]

  • Minha Saúde
  • Afinal, o que são os Micronutrientes?

    Oii! 😊 Continuando o assunto do post anterior, quando falamos sobre macronutrientes, esse mês falaremos sobre os micronutrientes – as vitaminas e os minerais. Os micronutrientes são compostos essenciais ao organismo, porém requeridos em quantidades pequenas. A insuficiência desses compostos pode provocar doenças e o excesso pode desencadear toxicidade. As vitaminas são compostos orgânicos que […]

    Bitnami